Depressão e terapia de grupo
Depressão: afinal, o que é? Estar deprimido, ser deprimido, ou apenas sofrer? “Estou deprimido/a” é uma das expressões que se tornaram de uso corriqueiro no vocabulário português. Usamo-la como um substituto para “estou a [...]
Birras para sair de casa
Combate às birras para sair de casa... São 08h00 da manhã, o João entra às 08h30 na Escola e tem de estar no seu trabalho às 09h00, o trânsito não ajuda.. e o seu [...]
A paixão acalma a dor
Vera Martins A ciência mostra que a paixão que sentimos no início de um romance pode ser eficaz no combate à dor. É que esta fase inicial das relações românticas é caracterizada por [...]
Controlo de Impulsos e Terapia de Grupo
Vivemos grande parte de vida a procurar o controlo nas nossas necessidades, nas nossas emoções e nos nossos comportamentos. A sociedade, a família e eventos de vida levam-nos a essa procura incessante, muitas vezes, sem [...]
O sofrimento da perfeição
Ana Sousa Cada vez mais nos deparamos hoje em dia em nós mesmos e nas pessoas à nossa volta com a necessidade crescente de chegar à perfeição. Mas o que será isto da [...]
Se eu não cuidar de mim, quem cuidará?
Autor: Vera Martins Ultimamente tenho notado em vários clientes dificuldades variadas ao nível do cuidado consigo próprios. Em muitas sessões tenho abordado este tema do auto-cuidado e talvez seja útil falar neste tema também para [...]
Será a anorexia uma doença dos nossos dias?
Será a anorexia uma doença dos nossos dias? Qual o papel da nossa sociedade para o seu desenvolvimento? Alguns dados relevantes... Sabemos que a prevalência de problemas de anorexia em Portugal é de 0.39% (Machado, Machado, [...]
Nem sempre só, nem sempre acompanhado
Sofia Alegria Sabe aquele momento em que se atira uma pedra para dentro de um poço escuro e se fica à espera que bata na água do fundo? Imagine todo o processo que [...]
Não tenha uma família à beira de um ataque de nervos no regresso das férias
Autor: Rita Castanheira Alves Gestão do stress familiar no regresso à escola Para que o regresso das férias não seja um verdadeiro ataque de nervos familiar, deixamos algumas recomendações e truques que poderão ajudá-lo a [...]