Controlar a agressividade
Aprender a controlar a agressividade é fundamental desde tenra idade. Para isso é importante que os pais aprendam a desenvolver estratégias para reduzir e controlar a ira dos mais pequenos. Quando perdemos o controlo [...]
Oportunidade no desemprego
A nossa reação ao desemprego tem tudo a ver com a maneira como estamos envolvidos no processo da perda de emprego. Os principais problemas do desemprego apresentam-se normalmente em “triplicado”: o impacto financeiro; um golpe [...]
Como mudar os nossos hábitos mentais?
O que são distorções cognitivas,? Porque é que nos atrapalham tanto e geram sofrimento psicológico? As nossas experiências mentais precoces determinam a forma como interpretamos os acontecimentos da nossa vida, sendo que se vivenciarmos situações [...]
Sobre a Adolescência – Vôos entre o Colo e o Depois
Bruna Rosa A adolescência é, incondicionalmente, uma fase de transição múltipla. As mudanças que comporta o processo de crescer (corporais, psicológicas, psicosexuais) aliadas a uma maturação que a sociedade reconhece e impõe, inclusive [...]
O que é que o silêncio lhe diz?
Como lidamos com o silêncio? Tantas vezes no nosso dia-a-dia temos a oportunidade de reparar que não nos é permitido parar ou sentir um pouco do que é a tranquilidade. Vivemos num mundo com [...]
Auto-estima na quarta idade… A sua importância!
Independente da idade, uma boa auto-estima favorece a saúde e a auto realização, enquanto uma baixa auto-estima pode causar fobias, medos, dificuldades interpessoais, aflição, insegurança, depressão, falta de realização das próprias potencialidades, exclusão, entre [...]
O apoio da família no pós-parto
Inês Afonso Marques O nascimento de um filho constitui um importante marco no desenvolvimento de toda a família, implicando ajustamentos quer do ponto de vista individual, quer do ponto de vista do sistema [...]
Inteligência emocional
Autor: Maria João Matos Trata-se de um conceito relativamente recente na Psicologia e que está relacionado com um conjunto de habilidades como a percepção, a expressão e a regulação das emoções em si e nos [...]
Falar sobre Morte em Psicologia
A morte – horror de tantos – está entre os grandes universais da humanidade, constituindo-se em potência primitiva e, como tal, faz com que sejam construídas formas de expressão consensuais de maneira a gerar significações [...]