Juliana e a PDPM
O que é PDPM?! Foi a pergunta que a Juliana fez quando mencionei o termo a primeira vez em sessão. Expliquei que PDPM significa Perturbação Disfórica Pré Menstrual, e vinha explicar muitas das queixas que Juliana apresentava. [...]
A responsabilidade
Ana Beirão Muitas vezes ouvimos algumas pessoas a desviarem a atenção dos seus problemas para falar sobre outras pessoas ou outras situações. A “desculpa” é algo muitas vezes ouvida em sessão, seja por [...]
Dieta mediterrânica
Para um cérebro com melhor desempenho, depois da meia idade, mais vale investir numa dieta mediterrânica, bem complementada com azeite e/ou frutos secos, do que apenas tentar seguir um regime de baixa gordura, de acordo [...]
Vozes do casal
Gustavo Pedrosa Tem a sensação que o seu marido não fala do que o preocupa? Que está cada vez mais introvertido? Achas que a sua mulher não se cala? Que fala demasiado sobre [...]
O auto-controlo voluntário
O cérebro activa-se de forma diferente consoante o auto-controlo seja voluntário e auto-imposto ou se for imposto, mobilizando áreas diferentes. Aparentemente, o nosso cérebro sabe distinguir muito bem se está a ser instruído para suprimir [...]
Acender uma vela a meio do túnel
Ouço muitas vezes as pessoas dizer que precisavam que alguém lhes mostrasse a luz ao fundo túnel. É uma expressão relativamente presente na vida das pessoas logo desde a adolescência, tendo uma expressão curiosamente [...]
Animais de estimação e risco cardiovascular
Sabia que ter um animal de estimação, sobretudo um cão, está relacionado com um menor risco cardiovascular? De acordo com um novo estudo da American Heart Association: Os donos de animais de companhia têm menor [...]
O “eu” e o “tu”
Cristiana Pereira Certamente que em determinada altura na sua relação se questionou sobre as razões pelas quais escolheu essa pessoa em particular e não outra. Nesta nova etapa as suas imperfeições começam a [...]
Mas afinal para que serve o coaching parental?
Autor: Rita Castanheira Alves Educar não é uma tarefa simples ou sempre igual. Os filhos não trazem manual de instruções e por isso não há receitas ou uma instrução única para todas as situações. Como [...]