O egoísmo pode ser saudável?
Cristiana Pereira A moralidade exige que sejamos altruístas. Até que ponto devemos ser altruístas? Talvez não tenhamos de ser heroicos, mas espera-se ainda assim, que estejamos atentos às necessidades dos outros, pelo menos [...]
As famílias mais numerosas têm mais saúde?
Autor: Francisco Gonçalves Ferreira Em tempos de precariedade, austeridade e todas as outras “ades” que têm desafiado a capacidade de equilíbrio social, económico e psicológico das famílias, é natural pensar que ter apenas um filho [...]
Algumas formas de se sentir bem
1. Procure focar-se em emoções positivas Não importa o motivo. A simples tentativa de foco nas sensações de bem-estar promove o desenvolvimento de emoções positivas. 2. Desconecte-se Segundo uma investigação desenvolvida pela Universidade de Gotemburgo [...]
Burnout – Síndroma de Exaustão
O conceito de exaustão profissional (“burnout”) foi descrito pela primeira vez em 1974 por Herbert Freudenberger, no âmbito das profissões ligadas à prestação de cuidados de saúde. Segundo Freudenberger, burnout define-se como “um estado de [...]
E agora? Posso ser mãe e melhor amiga do meu filho?
Cláudia Sintra Vieira De facto, durante algum tempo acreditamos que os nossos filhos têm de nos contar tudo, pois se não o fazem pode representar que já não confiam em nós, que não [...]
Jardineiro Mindful
Autor: Fabiana Andrade Muitas pessoas queixam-se hoje em dia de um ruído constante do pensamento. A cabeça não pára um segundo, seja com tarefas do dia a dia, seja com pensamentos antecipatórios sobre o futuro, [...]
Emoção e emoções
Uma emoção (como pode verificar ao prestar atenção à próxima emoção que sentir) é geralmente uma combinação entre as sensações que se manifestam no corpo e os pensamentos. Seja em que momento for que experiencie [...]
Família alargada vs. família restrita
O ser humano desenvolve-se com a influência das diferentes referências sociais pelas quais vai passando, onde a família constitui o primeiro grande grupo de referência. Também é verdade que as famílias têm mudado muito [...]
Será que não gosto do meu filho?
Autor: Rita Castanheira Alves A Eva tem dois filhos, uma rapariga com dez anos e um menino de cinco. Senta-se, com a lágrima no canto do olho, embaraçada e sem saber como abordar o assunto. Baixa [...]