Animais de estimação são terapêuticos
Para alguns, esta ideia de que os animais possam ser terapêuticos pode parece muito simplista, no entanto, é precisamente na simplicidade que reside o poder terapêutico da ligação entre humanos e os seus animais de [...]
Desenvolver a atenção
Sabia que a tomada de consciência do que estamos a fazer promove a confiança e aumenta o nosso equilíbrio? Ao desenvolvermos a atenção, vamos percebendo cada vez com maior clareza como importante é cada pensamento, [...]
O treino do bacio
A maioria das crianças começa a controlar os esfíncteres até aos dois anos de idade, um comportamento que se estabiliza entre o segundo e o quarto ano de vida e que acompanha grandes mudanças físicas, [...]
Cérebros felizes
"Então que tal as férias e o descanso?" "Boas, claro. Mas sabem a pouco... Já estou a pensar quando terminam e tenho de voltar... E, também, já se sabe, com os miúdos, e até os [...]
Hoje é o dia!
Cláudia Pereira “Vou esperar até ter vontade de começar”; A minha dieta vai começar amanhã”; “Exercício físico? Começo segunda-feira”; “Tenho muito tempo para fazer isto”; “Não sei por onde começar”; “Trabalho melhor sobre [...]
Deixe a frustração sair!
A frustração é o sentimento que surge quando não realizamos um desejo ou uma necessidade pessoal, ou seja, é a reação a uma expectativa não correspondida. Por outras palavras, podemos dizer que é aquilo que [...]
O maior valor da vida
Paula Brito “O maior valor da vida não é o que você obtém. O maior valor da vida é o que você se torna.” Jim Rohn (empreendedor, escritor e orador motivacional) Os valores [...]
Corpo e mente: Duas faces da mesma moeda
Autor: Susana Duarte Doenças são palavras não ditas. (Jacques Lacan) Muitas pessoas acreditam que corpo e mente são duas coisas separadas. De facto, a nossa sociedade está acostumada a pensar que as doenças são causadas [...]
Efeitos do bullying na idade adulta
Bullying é um termo em inglês (“bully” significa “valentão”) utilizado para descrever atos de violência física e/ou psicológica, de caráter intencional e repetitivo, praticados por um indivíduo ou um grupo dentro de uma relação desigual [...]