A nossa mente prega-nos várias partidas. Entre elas a ilusão de que estamos a ver coisas que não existem realmente.. (e não estou a insinuar fenómenos de alucinação caro leitor!) Ou seja, a maior parte de nós fica facilmente emaranhado nas ilusões que a mente cria, tal como num projector de cinema. A mente projecta [...]
A sinistralidade rodoviária é um assunto que tem merecido bastante atenção em Portugal. Importa que essa atenção seja reforçada, tendo em conta o impacto na saúde mental das vítimas que, com frequência, desenvolvem Perturbações de Stress Pós-Traumático, com interferências significativas na sua qualidade de vida. O EMDR é reconhecido e recomendado, por diversas entidades, para [...]
O estudo epidemiológico ACE (Adverse Childhood Experiences), realizado nos EUA, baseou-se em entrevistas detalhadas sobre experiências de negligência, de abuso e de vivência numa família disfuncional na infância e o seu impacto no futuro. Na sequência deste estudo foram publicados diversos artigos científicos onde foram demonstradas as relações entre a adversidade na infância e presença [...]
Intuitivamente, parece óbvia a correlação entre a adversidade na infância e o aumento do risco de problemas mentais e emocionais na vida adulta – e várias investigações têm-no provado, nomeadamente o estudo ACE (Adverse Childhood Experiences). Neste estudo, constatou-se que pessoas que experienciaram acontecimentos traumáticos na infância tendem a sofrer mais de ansiedade, pânico, pouco [...]
A fobia é definida geralmente como uma reacção de medo persistente e desproporcionada em relação a um objecto ou situação que representa perigo ou ameaça, viver com uma fobia não é “pêra doce” e apesar de algumas serem muitas vezes utilizadas de uma forma humorística, como o caso da Coulrofobia ou a fobia a palhaços, [...]
Quando o trauma sobrecarrega o sistema de auto-protecção de uma pessoa, as reacções automáticas e hormonais resultam em dissociação, fazendo com que as memórias do trauma sejam organizadas, pelo menos inicialmente, como fragmentos sensoriais e intensos estados emocionais, que podem não ter componentes linguísticos (Van der Kolk et al., 1997, cit. por Maxwell, 2003). Estudos [...]
Após um processo terapêutico espera-se que a resiliência surja como produto do trabalho psicoterapêutico. O que é então a resiliência? É uma resposta adaptativa a situações de trauma. Importa aqui relembrar que trauma, na “linguagem EMDR”, não se refere apenas a grandes traumas. Trauma é uma qualquer situação perturbadora cujos efeitos negativos se fazem sentir [...]
Torne-se em quem realmente é... “As árvores, a erva e o céu vivem juntos. As montanhas e as nuvens vivem juntas. A montanha não é um obstáculo para a nuvem. A nuvem não é um obstáculo para a montanha. A montanha não se transforma na nuvem. A nuvem não se transforma na montanha. E, contudo, [...]
Até muito recentemente, uma pessoa com uma perturbação de desenvolvimento e comorbilidade com outras perturbações do foro mental, não era considerada “elegível” para realizar psicoterapia tradicional. Consequentemente, a expressividade emocional e os comportamentos desafiantes apresentados, como agressividade, gerados por doença mental, luto ou trauma, eram tradicionalmente controlados por uma abordagem medicamentosa em conjunto com algumas [...]
Hoje proponho-lhe um breve exercício para aqueles momentos em que conseguimos fazer uma determinada tarefa, fizemos o que tínhamos a fazer, temos a sensação de epopeia terminada e, de repente, bum..... eis que surge a crítica! Com razão ou sem razão, quando alguém nos critica , começa a surgir um impeto imediato que nos protege [...]
