Auto-eficácia

A auto-eficácia é um conceito fundamental na autoconfiança. Trata-se de uma palavra criada por Bandura para descrever a crença ou confiança que uma pessoa tem na sua própria capacidade para completar uma determinada tarefa ou resolver um problema. A auto-eficácia acaba por influenciar os objectivos que coloca a si mesmo, as suas acções e os resultados que obtém na vida. Se a sua auto-eficácia numa determinada área fôr muito superior às suas competências nessa área, vai ter tendência a assumir objectivos e expectativas demasiado elevados o que aumenta a probabilidade de falhar e desistir de perseguir o que pretende na vida. Se fôr muito inferior, não vai sentir-se mobilizado para o que tem de fazer e é provável que o seu funcionamento nessa área fique abaixo do seu potencial.

 

Para cada afirmação abaixo, indique até que ponto se aplica a si.

Campos obrigatórios marcados com *

1.Consigo sempre resolver problemas difíceis, desde que tente o suficiente *
2.Se alguém se opuser a mim, consigo sempre arranjar formas de conseguir o que quero *
3.É-me fácil manter as minhas metas e atingir os meus objectivos *
4.Estou confiante de que conseguiria lidar eficientemente com acontecimentos inesperados *
5.Graças ao meu desembaraço, sei como lidar com situações imprevistas *
6.Consigo resolver a maioria dos problemas, desde que invista o esforço necessário *
7.Consigo manter-me calmo quando enfrento dificuldades, porque posso confiar nas minhas capacidades para lidar com elas *
8.Quando sou confrontado com um problema, normalmente consigo encontrar várias soluções *
9.Se estiver em dificuldades, normalmente consigo pensar em algo para fazer *
10.Seja o que for que me aconteça, normalmente sou capaz de lidar com isso *

2017-11-17T08:52:05+00:00Novembro 16th, 2017|Desenvolvimento Pessoal|

Um Comentário

  1. Nori 25/09/2018 at 00:54 - Reply

    Fraco ?

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