Comunicar Mindful….
Sónia Anjos Certamente já ouviu falar do Mindfulness mas ainda não experimentou, ou, até já experimentou e começou a ver os benefícios da prática (formal), mas continua a não saber como integrar o [...]
Quando a medicação faz parte do tratamento
Inês Afonso Marques O tema da medicação na infância e na adolescência, como intervenção paralela à psicoterapia, é motivo de apreensão para alguns pais e causa de alguns conflitos entre pais e filhos, [...]
Quer mudar os outros?
Autor: Vanessa Damásio Quer mudar os outros? Os outros estão sempre a tentar que mude? Aqui ficam algumas dicas se este é o seu caso! - Aceite-se a si próprio/a primeiro, alimente a sua auto-estima, [...]
Mime-se para poder mimar o seu bebé
Autor: Lúcia Bragança Paulino Quando assistimos aos procedimentos de segurança num avião há algo que salta à vista – o cuidador de uma criança deve proteger-se primeiro com a sua máscara de oxigénio e só [...]
Chorar (também) é o melhor remédio!
Cristiana Pereira Quer seja na alegria ou na tristeza, por estar zangado ou orgulhoso de alguém, nestas situações e em muitas outras o melhor a fazer é mergulharmos o espírito nas nossas lágrimas. [...]
Combater a solidão por entre os pesos e a passadeira
Combater a solidão por entre os pesos e a passadeira Ir ao ginásio pode ser foco de polémica. Ora porque as pessoas não vão e “deviam, pois faz bem à saúde”, ora porque vão [...]
Como distinguir depressão de demência na 3.ª idade?
Sabia que a depressão afecta uma em cada dez pessoas com idades acima dos 65 anos? Que é a perturbação mais comum na saúde mental em idosos e é frequentemente desvalorizada por pacientes, técnicos [...]
É sensível à culpa?
Os pais e outras figuras de autoridade desempenham um papel crucial na nossa perceção do que é bom e do que é mau, por outras palavras, facilitam o desenvolvimento do nosso sentido moral. Veja-se, por [...]
Muda-se o tempo… mudam-se os humores?
As estações do ano têm os seus rituais e os seus propósitos, e o Outono, pelas suas características, convida a um período de reflexão e desapego. Tal como a árvore, que perde as folhas [...]