Rita Mariño Lourenço Lembra-se do nosso texto: Alterações cerebrais devidas ao stress – Parte I? Prometemos uma parte II. E aqui vem ela: Alterações cerebrais devidas ao stress? O que fazer para aumentar a resiliência – Parte II Aprender a lidar com os nossos níveis de stress, gerindo-os e criando resiliência emocional, fará [...]
Rita Mariño-Lourenço Pela primeira vez cientistas da Universidade Carnegie Mellon, nos Estados Unidos, afirmam ter conseguido um feito inédito: identificar as emoções experienciadas por uma pessoa com base na sua atividade cerebral. Até agora, a investigação acerca das emoções tem sido frustrada pela falta de métodos fidedignos para a sua análise, sobretudo porque [...]
Ana Sousa Como a alimentação pode ajudar o desempenho cognitivo? Segundo a Organização Mundial de Saúde, é possível aumentar o poder do cérebro em cerca de 20% com uma alimentação correcta. Alguns alimentos são bastante importantes e podem ajudar muito o funcionamento cerebral. Cereais integrais – Como o resto do corpo, o cérebro [...]
Para um cérebro com melhor desempenho, depois da meia idade, mais vale investir numa dieta mediterrânica, bem complementada com azeite e/ou frutos secos, do que apenas tentar seguir um regime de baixa gordura, de acordo com um estudo publicado no Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry. O que é a dieta mediterrânica? Caracteriza-se por: Utilização [...]