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10 exercícios práticos para saber mudar de um estado interno desagradável e improdutivo para um estado interno de tranquilidade e foco, numa questão de minutos.
55€
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Aprenda 7 estratégias específicas para acabar com a preocupação e a ruminação
55€
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Perceba como pode usar a nova geração de máquinas de bio e neurofeedback, brain entrainment, estimulação corporal e conheça as melhores apps que o podem ajudar a criar maior bem-estar e regulação emocional.
45€
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Aprenda e exercite as competências mais importantes para transformar situações de conflito em momentos gratificantes e de resolução efectiva do impasse
55€
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Experimente Mindfulness: um programa de introdução ao Mindfulness em 6 sessões.
120€
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A sua oportunidade para re-escrever um capítulo difícil da sua vida, dando-lhe uma nova perspectiva que lhe permita seguir em frente
95€
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