Nutrição e saúde emocional
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  • Data Criação 01/04/2017
  • Última Atualização 01/04/2017

Nutrição e saúde emocional

O que come pode estar a suster o seu mal-estar? E poderia introduzir alguns elementos no seu regime alimentar que o ajudassem a serenar? Este documento permite-lhe conhecer diversos aspectos relacionados com a nutrição e que ou contribuem para sintomatologia semelhante à sintomatologia ansiosa e depressiva, criando espirais difíceis de mal-estar, ou ajudar a serenar o organismo. Especialmente útil para todas as pessoas que sofrem com stress, ansiedade e depressão, mas também para quem pretende instalar um estilo de vida protector do estado de relaxamento.