Quando a nossa atenção parece não estabilizar existe um exercício muito simples eficaz e rápido para nos ajudar a ganhar equilíbrio novamente. Pode fazê-lo, neste momento, enquanto lê este post.Comece por dirigir a sua atenção para o seu pé esquerdo no chão. Note a qualidade das sensações no pé esquerdo, tais como: o calcanhar em [...]