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10 estratégias para picos de ansiedade e mal-estar
OP Lisboa Rua Pinheiro Chagas, 48, 4º andar, Lisboa, Portugal10 exercícios práticos para saber mudar de um estado interno desagradável e improdutivo para um estado interno de tranquilidade e foco, numa questão de minutos.
45€ -
7 inspirações para uma parentalidade feliz – webinar
Não há pais perfeitos, mas há pais que diariamente dão o melhor de si. Com estas 7 inspirações, conseguirá sentir-se mais seguro disso!
5€ -
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Saiba como preparar-se para o sucesso
Saiba o que pode estar a interferir com o seu sucesso na vida e como modificar o seu mindset para um futuro melhor
5€ -
7 estratégias para contrariar a preocupação e a ruminação
OP Lisboa Rua Pinheiro Chagas, 48, 4º andar, Lisboa, PortugalAprenda 7 estratégias específicas para acabar com a preocupação e a ruminação
45€ -
Reparar inseguranças
OP Lisboa Rua Pinheiro Chagas, 48, 4º andar, Lisboa, PortugalDê um novo fôlego à sua autoconfiança em apenas 4 horas, reparando inseguranças que o estejam a bloquear!
85€ -
Um exercício simples para descobrir emoções escondidas no seu corpo
Com este curso aprenderá que sentir as suas emoções é muito diferente de permitir que elas controlem o seu comportamento. E fica capaz de dar o primeiro passo no reconhecimento emocional: descobrir as emoções no corpo!
5€ -
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Como superar as dificuldades de desejo feminino: 5 estratégias
Saiba o que pode fazer para superar a falta de desejo sexual
5€ -
Curso de Mindfulness para a Dor Crónica
DestaqueOP Lisboa Rua Pinheiro Chagas, 48, 4º andar, Lisboa, PortugalCurso de Mindfulness para Dor Crónica: um programa para mudar a sua relação com a dor em 6 sessões.
160€ -
Mindful Kids na Páscoa
OP Lisboa Rua Pinheiro Chagas, 48, 4º andar, Lisboa, PortugalUma grande ajuda para o seu filho desenvolver o músculo da atenção e concentração, e dar um passo importante na regulação das suas emoções.
45€ -
Mudar crenças limitadoras
OP Lisboa Rua Pinheiro Chagas, 48, 4º andar, Lisboa, PortugalUm dia dedicado a identificar as suas crenças limitadoras e que o estão a impedir de usufruir plenamente da sua vida e a criar estratégias para as ir modificando
45€