Chego à praia e dispo-me das preocupações. Deambulo ao ritmo do movimento da brisa. Sinto os grãos de areia enquanto os meus pés pisam o chão, o seu toque faz-me sentir livre. Aumento o passo, começo a correr e uma sensação de leveza instala-se enquanto sinto o vento a bater-me na [...]
Não me parece que precise de comentários: Seja Mindful!
Este Verão na Oficina de Psicologia queremos fazer uma semana inteira dedicada ao Mindfulness e à Meditação! Dias 1,2,3,4,5 de Agosto encontramo-nos Mindful, entre as 15h00 e as 16h30! Faça uma pausa no seu dia entre o almoço e a praia e venha meditar connosco, aprendendo mais sobre Mindfulness. Custo da inscrição: 59 eur Saiba [...]
"Monge e discípulos caminhavam por uma estrada e, quando passavam a ponte, viram um escorpião a ser arrastado pelas águas. O monge correu pela margem do rio, meteu-se na água e pegou no bicho com a mão. Quando o trazia para fora, o escorpião picou-o e, devido à dor, o homem deixou-o cair novamente no [...]