Alguém vai ao psicólogo ou ao médico se não tiver uma queixa?

Bem, sim: vai fazer um check-up regular ou vai orientado pela pergunta “como é que eu posso estar melhor”. Mas este não é o dia-a-dia dos profissionais de saúde. O dia-a-dia é partir de uma queixa que nos trazem. E é então que começa o trabalho de investigação sobre aquilo que possa estar a provocar, suportar ou aumentar a queixa, para que, depois, se possa desenhar um plano de intervenção e ir avaliando os resultados.

E, por isso, aqui vamos partir das suas queixas, porque acreditamos que se chegou a esta página terá sido porque tem algumas dúvidas sobre algo que o incomoda.

Alguns destes momentos difíceis desencadeiam ou agravam mal-estar psicológico: sintomas físicos que nos incomodam, preocupações que trabalham em permanência dentro de nós e de que não nos conseguimos livrar, um peso letárgico que nos atrasa o passo, um desprazer ou desesperança que se instala, o fervilhar da ansiedade que nos faz perder perspectiva e tudo questionar, ou uma agitação interna que nos perturba as relações interpessoais e a produtividade.

As situações psicológicas que requerem intervenção psicoterapêutica são muito frequentes e diversificadas – cerca de 1 em cada 4 pessoas em todo o mundo encontra-se ao longo da vida com uma qualquer perturbação psicológica, sendo os mais frequentes aqueles que dizem respeito à ansiedade e à depressão.