Sou Psicóloga Clínica e da Saúde, com formação em Psicologia Clínica e da Saúde Cognitivo-Comportamental Integrativa pela Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa. Tenho experiência no acompanhamento psicológico de adultos e jovens adultos, através de uma prática baseada na evidência científica, mas sempre adaptada à singularidade de cada pessoa.

Acredito que a psicoterapia é um espaço privilegiado para nos aproximarmos de nós próprios com curiosidade e mais consciência. Muitas vezes, o sofrimento surge quando nos sentimos afastados daquilo que somos, e o processo terapêutico pode ajudar-nos a reencontrar caminhos alinhados com os nossos valores, necessidades e objetivos.

Procuro construir uma relação terapêutica assente na empatia, autenticidade e colaboração, valorizando um espaço seguro onde cada pessoa possa explorar as suas dificuldades, recursos e potencial de mudança ao seu próprio ritmo.

Tenho particular interesse no trabalho com estudantes universitários e população adulta, bem como em temáticas relacionadas com ansiedade, gestão emocional, autoconceito, transições de vida e promoção do bem-estar psicológico.

Vejo a psicologia não apenas como uma forma de aliviar o sofrimento, mas também como uma oportunidade de crescimento, autoconhecimento e construção de uma vida mais significativa.