E se estamos deprimidos durante as épocas festivas?

2018-11-29T13:14:17+00:00Dezembro 2nd, 2018|Bem-estar, Cristiana Pereira|

E se estamos deprimidos durante as épocas festivas? Em Dezembro somos inundados de publicidade cheia de cor que nos quer transmitir alegria, somos “pressionados” para ir às compras e temos músicas de Natal em todos os espaços comerciais onde entramos. No entanto, esta altura do ano pode ser bastante difícil se nos sentimos tristes [...]

E se neste Natal estiver sozinho?

2018-12-05T13:02:32+00:00Novembro 30th, 2018|Bem-estar, Madalena Lobo|

Nenhum ser humano foi desenhado para estar sozinho. Mas a solidão - esse sentimento de não ter com quem contar, nem quem nos compreenda e se importe connosco - tem vindo a aumentar. Porquê? São tantas as hipóteses e teorias sobre o assunto, que apenas sabemos que é... complicado. A solidão dói. Dói com [...]

Era da Informação e Solidão

2018-03-12T19:03:08+00:00Março 12th, 2018|Bem-estar, Cristiana Pereira, Dependências|

“Lembra-te sempre: o teu foco determina a tua realidade.” Assim aconselhou o Mestre Jedi Qui-Gon Jinn ao Anakin Skywalker no filme “A Guerra das Estrelas”. Não é novidade para nós que vivemos num mundo dominado pela tecnologia, onde somos inundados por e-mails, reuniões e variados estímulos diariamente. Investigações que têm sido feitas neste âmbito [...]

Sente-se sozinho?

2018-05-01T09:45:16+01:00Fevereiro 10th, 2018|Bem-estar, Madalena Lobo|

Saiba que, na solidão, está muito acompanhado. Antes não fosse assim... Comecemos por distinguir dois conceitos: isolamento e solidão. O isolamento é algo de objectivo – pode ser observado em termos de dimensão da teia relacional de cada um e da regularidade com que as pessoas mantêm contactos com os outros. A geografia, bem [...]

Solidão

2017-11-17T09:08:59+00:00Março 21st, 2017|

Este teste permite aferir o seu nível de solidão e isolamento social, algo de fundamental quando se fala em saúde psicológica e mesmo quando se prevê a qualidade estimada da saúde física. Abaixo encontra afirmações que descrevem como as pessoas, por vezes, se sentem. Para cada uma delas indique a frequência com que se sente [...]

A solidão e a saúde

2019-12-01T13:36:35+00:00Abril 8th, 2015|Artigos, Psicologia médica, Vários autores|

A solidão e a saúde Segundo um estudo da Brigham Young University a solidão e o isolamento social constituem uma ameaça à saúde equiparável à obesidade, tabagismo ou alcoolemia. O isolamento aumenta o risco de morte prematura em cerca de 30% e pode ser comparável a fumar 15 cigarros por dia ou ter um [...]

Combater a solidão por entre os pesos e a passadeira

2019-12-01T13:52:24+00:00Novembro 22nd, 2013|Bem-estar, Corpo, Reflexões, Vários autores|

Combater a solidão por entre os pesos e a passadeira Ir ao ginásio pode ser foco de polémica. Ora porque as pessoas não vão e “deviam, pois faz bem à saúde”, ora porque vão e não se sabe “como arranjam tempo”. Contudo, no outro dia ouvi uma perspectiva diferente: a opinião de que quem [...]

Nem sempre só, nem sempre acompanhado

2013-09-05T11:01:49+01:00Setembro 5th, 2013|Artigos, Uncategorized|

Sofia Alegria Sabe aquele momento em que se atira uma pedra para dentro de um poço escuro e se fica à espera que bata na água do fundo? Imagine todo o processo que envolve: a expectativa, a audição apurada, o corpo tenso, o movimento lentificado, a enorme espera e … PLOCK, bateu no [...]

A solidão na meia-idade

2019-12-01T14:11:01+00:00Dezembro 29th, 2012|Artigos, Saúde Feminina|

A solidão na meia-idade Quando escrevi o título deste artigo pensei, que título tão específico! Como falar apenas deste grupo de pessoas, mulheres, a partir dos 40 anos de idade? O que este grupo tem de específico? Em primeiro lugar cheguei a conclusão que este artigo não visa definir uma situação estudada e contabilizada [...]