À medida que o mês de dezembro se aproxima e nos envolvemos com as festividades do Natal e a ansiada contagem decrescente para o Ano Novo, muitos de nós encontram alegria e conforto nos rituais festivos. No entanto, para aqueles que estão a passar por períodos de luto, solidão, tristeza ou vazio, as celebrações [...]
E se estamos deprimidos durante as épocas festivas? Em Dezembro somos inundados de publicidade cheia de cor que nos quer transmitir alegria, somos “pressionados” para ir às compras e temos músicas de Natal em todos os espaços comerciais onde entramos. No entanto, esta altura do ano pode ser bastante difícil se nos sentimos tristes [...]
“Lembra-te sempre: o teu foco determina a tua realidade.” Assim aconselhou o Mestre Jedi Qui-Gon Jinn ao Anakin Skywalker no filme “A Guerra das Estrelas”. Não é novidade para nós que vivemos num mundo dominado pela tecnologia, onde somos inundados por e-mails, reuniões e variados estímulos diariamente. Investigações que têm sido feitas neste âmbito [...]
Este teste permite aferir o seu nível de solidão e isolamento social, algo de fundamental quando se fala em saúde psicológica e mesmo quando se prevê a qualidade estimada da saúde física. Abaixo encontra afirmações que descrevem como as pessoas, por vezes, se sentem. Para cada uma delas indique a frequência com que se sente [...]
A solidão e a saúde Segundo um estudo da Brigham Young University a solidão e o isolamento social constituem uma ameaça à saúde equiparável à obesidade, tabagismo ou alcoolemia. O isolamento aumenta o risco de morte prematura em cerca de 30% e pode ser comparável a fumar 15 cigarros por dia ou ter um [...]
Combater a solidão por entre os pesos e a passadeira Ir ao ginásio pode ser foco de polémica. Ora porque as pessoas não vão e “deviam, pois faz bem à saúde”, ora porque vão e não se sabe “como arranjam tempo”. Contudo, no outro dia ouvi uma perspectiva diferente: a opinião de que quem [...]
Sofia Alegria Sabe aquele momento em que se atira uma pedra para dentro de um poço escuro e se fica à espera que bata na água do fundo? Imagine todo o processo que envolve: a expectativa, a audição apurada, o corpo tenso, o movimento lentificado, a enorme espera e … PLOCK, bateu no [...]
A solidão na meia-idade Quando escrevi o título deste artigo pensei, que título tão específico! Como falar apenas deste grupo de pessoas, mulheres, a partir dos 40 anos de idade? O que este grupo tem de específico? Em primeiro lugar cheguei a conclusão que este artigo não visa definir uma situação estudada e contabilizada [...]
