Experimente Mindfulness
Experimente Mindfulness: um programa de introdução ao Mindfulness em 6 sessões.
Curso de Mindfulness para a Dor Crónica
Curso de Mindfulness para Dor Crónica: um programa para mudar a sua relação com a dor em 6 sessões.
Experimente Mindfulness
Experimente Mindfulness: um programa de introdução ao Mindfulness em 6 sessões.
Binge eating vs. Mindful Eating
A voracidade alimentar é uma das queixas frequentes que recebemos em consultório. Na intervenção para esta problemática, conhecida também como binge-eating ou ingestão alimentar compulsiva, treinamos com as pessoas uma série de estratégias dedicadas a um melhor conhecimento dos seus gatilhos e emoções, assim como uma consciência plena da sua relação com o seu [...]
Mindful Kids
Uma aprendizagem de atitude mindful com forte impacto na gestão de emoções, impulsividade e inteligência emocional dos mais jovens
O que é que o Mindfulness tem a ver com Sexo?
O benefícios do Mindfulness já são sabidos. Imagine o que a atenção plena poderia fazer pela sua vida sexual? Deixe o seu coração estar presente… e a mente também Tal como noutros momentos da sua vida, na relação sexual também podem surgir distracções (ansiedade sobre a reunião que vai ter amanhã, preocupações com filhos, [...]
Mindful Teens Summer Experience
Para ajudar o seu filho a melhorar o nosso foco e concentração, a compreender os nossos estados emocionais e a responder de forma construtiva a situações desafiantes
Mindful Kids Summer Experience
Para ajudar o seu filho a melhorar o nosso foco e concentração, a compreender os nossos estados emocionais e a responder de forma construtiva a situações desafiantes
4 ideias mindful para toda a família
Treinar a atenção, treinar a calma, treinar a paciência. Olhar para o mundo e para si próprio com curiosidade. Entrar em contacto, de forma gentil, curiosa e respeitadora, com os seus sentimentos e pensamentos. Quem não gostaria de o poder fazer e de permitir que os seus filhos também conseguissem treinar esta forma de [...]
SouMindful
Em Belo Horizonte, descubra a oportunidade de aprender mindfulness e mudar a sua vida!