3 estratégias para silenciar a autocrítica – webinar

2019-02-05T10:46:02+00:00Fevereiro 18th, 2019|

Este webinar tem uma breve introdução sobre o que é a auto-crítica, a sua função, mas pretende ter uma componente maioritariamente prática e ensinar-lhe como transformar auto-critica num "guia interior" através do ensinamento de algumas estratégias para lidar e silenciar a sua auto-crítica tóxica

Micro-hábitos: grão a grão…

2018-05-22T22:42:26+00:00Fevereiro 15th, 2018|Desenvolvimento Pessoal, Madalena Lobo|

Já pensou que a maneira como formula os seus problemas pode ser um dos grandes obstáculos à sua resolução? “Tenho uma baixa autoestima”, diz a Maria, quando chega à consulta. Então e agora? O que é que se faz de prático com isso? “Não tenho motivação para fazer nada”, diz o José, explicando os seus [...]

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