Será que a felicidade tem uma morada?

Será que a felicidade tem uma morada?Bem, talvez ainda não tenha uma morada, mas já tem código postal . fica logo ali, a caminho da parte detrás do seu cérebro, numa área chamada precuneus. Sim, nós sabemos… É um nome estranho. E não, não tem de o saber 🙂 Basta saber que esta zona cerebral parece estar mais desenvolvida – com mais massa cinzenta – nas pessoas que sentem a felicidade de forma mais intensa e a tristeza de forma menos intensa .

Também se sabe que a massa cinzenta nesta  área aumenta com a prática da meditação, por isso, fica aqui a equação: se quer ser mais feliz, faça da meditação ou mindfulness uma prática diária!

Refª: Wataru Sato, Takanori Kochiyama, Shota Uono, Yasutaka Kubota, Reiko Sawada, Sayaka Yoshimura, Motomi Toichi.The structural neural substrate of subjective happinessScientific Reports, 2015; 5: 16891 DOI: 1038/srep16891

Madalena Lobo
Madalena LoboCEO; Psicóloga Clínica e da Saúde

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2018-07-31T08:28:58+01:00Maio 27th, 2016|Artigos, Cérebro, Felicidade, Madalena Lobo|
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