Para todos aqueles que precisam de uma intervenção psicoterapêutica mas que têm dificuldades em comportar esse investimento.

Uma solução

Fiel à sua tradição de apoio em saúde mental a quem esteja a passar por dificuldades financeiras, a Oficina de Psicologia disponibiliza uma solução de intervenção rápida e económica, para viabilizar a psicoterapia a quem esteja a sofrer o impacto da recessão económica pós-Covid.

O Pack Sem Crise é adquirido por um mês, e pode estender-se até um máximo de 3 meses. Como é fundamental que, numa situação de crise, as pessoas retomem equilíbrio rapidamente, para que possam voltar à actividade, com clareza e produtividade, o ritmo de consultas neste Pack é mais rápido do que o habitual e desdobra-se em duas opções:

Pack Sem Crise Alto Impacto: 8 consultas individuais + 4 intervenções em grupo de promoção de resiliência

Pack Sem Crise Ligeiro: 4 consultas individuais + 2 intervenções em grupo de promoção de resiliência

Qualquer das situações pode decorrer presencialmente ou em modo de videoconsultas, de acordo com a sua melhor conveniência.

O Pack Sem Crise

Assim que se inscreve neste programa é-lhe atribuído um dos nossos psicólogos, que será o seu profissional de saúde mental responsável pela intervenção e pelo seu progresso. A primeira consulta será dedicada a avaliar aquilo que o preocupa, bem como a delinear um plano individual para uma intervenção rápida e a esclarecer as suas dúvidas.

Esta solução está disponível tanto para adultos, como para crianças e adolescentes. Excluem-se intervenções de terapia conjugal e, genericamente, temas de puro desenvolvimento pessoal (isto é, quando não há uma queixa objectiva de saúde psicológica).

Consultas individuais

Consoante tenha escolhido o programa de Alto Impacto ou Ligeiro, na primeira consulta com o seu psicólogo serão logo marcadas as 7 a 3 consultas individuais seguintes, abrangidas pelo pack nesse mês, em regime presencial ou à distância.

Nota: em caso de não comparência a uma consulta que não tenha sido desmarcada com uma antecedência mínima de 24 horas úteis, esta não é remarcada.

Promoção de resiliência

Não basta tratar dos temas muito individuais e particulares que lhe estão a causar problemas. Uma boa intervenção psicoterapêutica também dedica tempo a “muscular” as bases de saúde psicológica. Como são aspectos mais gerais que podem ser geridos num formato misto de exercícios práticos e pedagogia, é mais eficiente fazê-lo em grupo. Tem à sua disposição dias e horas da semana em que decorrem estas sessões, para que possa ir escolhendo. São grupos abertos, o que significa que pode ir variando a sua participação, de acordo com a sua melhor conveniência e interesse, até esgotar as 4 ou 2 participações por Pack (Pack Sem Crise Alto Impacto ou Ligeiro, respectivamente).

No caso das crianças e adolescentes a usufruir do Pack Sem Crise, as sessões de grupo – quartas-feiras às 14h, com a moderação de Inês Afonso Marques – são dirigidas exclusivamente aos pais, onde são trabalhadas ferramentas que permitem aos pais e cuidadores “muscular” a saúde psicológica das crianças e dos adolescentes.

A única restrição a estas sessões em grupo é que se deverá inscrever na sessão pretendida até 24 horas úteis antes (e, naturalmente, se não usufruir destas sessões durante o mês do Pack adquirido, perde-lhes o direito). Abaixo, encontra os psicólogos responsáveis por estas sessões de grupo e dias/horas de cada. Por razões de segurança, de momento, estas sessões decorrem exclusivamente em formato de videoconsulta.

Psicoterapia para todos os bolsos

Cada pack dura 1 mês. Cada sessão (individual e grupo) tem um valor equivalente de 19,7€. Cada pessoa só poderá adquirir mais do que 3 packs consecutivos por recomendação técnica do seu psicólogo.

Nota importante: esta solução representa um esforço de todos nós na Oficina de Psicologia para dar resposta a quem mais precisa, mas não pode comportar os honorários habitualmente praticados em Psicologia Clínica e da Saúde. O nosso compromisso é o de manter este Pack enquanto dure o período mais complicado da recessão económica pós-Covid, terminando assim que existam sinais efectivos de recuperação económica.

Pack Sem Crise Alto Impacto: 8 consultas individuais + 4 sessões de grupo de promoção de resiliência = 236€

Pack Sem Crise Ligeiro: 4 consultas individuais  + 2 sessões de grupo de promoção de resiliência = 118€

Inscreva-se: