Muitos de nós com certeza já experimentaram aquela sensação de precisar de ir a correr para a casa de banho em momentos de maior stress. Este é um exemplo fascinante da estreita ligação entre a mente e o intestino. Para entendermos a relação entre comida, stress e cérebro, precisamos de perceber o que é [...]
Sabia que a Serotonina é Produzida no Intestino? A serotonina é um neurotransmissor que atua diretamente no cérebro e regula o humor, sono, apetite, ritmo cardíaco, temperatura corporal e sensibilidade à dor. Como sabemos, concentrações baixas de serotonina podem resultar em alterações de humor como a depressão, sonolência durante o dia, falta de libido, necessidade [...]
Quem já não teve a sensação de “borboletas no estômago”? Quem já tomou decisões baseadas no seu “gut instinct” (instinto)? Usamos expressões como estas para descrever situações em que as sensações no nosso estômago ou intestino são sensíveis às emoções. Na realidade, zanga, ansiedade, tristeza e altivez são emoções que desencadeiam uma reacção física no [...]
