Shiuuu! Quero ouvir o silêncio!

2019-07-19T18:05:20+01:00Julho 19th, 2019|Ansiedade, Áreas da Psicologia, Artigos, Autor(a), Bem-estar, Cardiovascular, Cérebro, Corpo, Cristina Sousa Ferreira, Dados científicos, Depressão, Desenvolvimento Pessoal, Dicas, Fertilidade, Insónias, Memória, Memória, neuropsicologia, Performance, Prática do dia-a-dia, Psicopatologia, Reflexões, Sono, Stress|

Sim, silêncio precisa-se! Entre Ipods, música nos restaurantes, e trânsito infindável o lugar para a tranquilidade e silêncio nas nossas vidas é cada vez menor. Depois dos Santos populares e de atividades diversas de verão que se prolongam por dias e noites, surgiram grupos de cidadãos no Facebook que partilhavam o seu desespero pela [...]

Testosterona, estrogénio e coração masculino

2015-06-13T21:40:26+01:00Junho 13th, 2015|Artigos, Cardiovascular|

Os homens têm níveis mais elevados de testosterona e mais baixos de estrogénio do que as mulheres (em idade fértil) e apresentam, também, uma maior presença de doença cardíaca. Por isso, começou-se a suspeitar que a testosterona poderia ser um factor promotor de doença cardiovascular e que o estrogénio se poderia constituir como um factor [...]

As consequências psicológicas das doenças cardíacas

2015-05-27T17:54:05+01:00Maio 27th, 2015|Artigos, Cardiovascular|

O que acontece quando o nosso coração falha? Qualquer doença cardíaca traz uma sensação de vulnerabilidade. A nossa fragilidade fica de algum modo mais evidente. Parece que passamos a olhar vezes sem conta para o coração, a controlá-lo, a medir as pulsações, os batimentos, o seu ritmo, as suas cadências, o seu movimento, o seu [...]

Intervir na depressão pode diminuir o risco de doenças cardiovasculares

2015-05-16T17:21:29+01:00Maio 16th, 2015|Artigos, Cardiovascular|

https://youtu.be/Gg-Z7J-QnFE Sabia que a depressão pode ter efeitos prejudiciais no funcionamento do seu coração? Como explicar tal ligação? O stress e a ansiedade são a chave para entender a relação. Níveis muito elevados de stress e ansiedade podem levar à depressão, e esta, por seu turno, aumenta os níveis de stress e ansiedade. O stress [...]

A importância da variabilidade de frequência cardíaca na sua saúde

2015-04-18T20:13:03+01:00Abril 18th, 2015|Artigos, Cardiovascular|

[h1]Variabilidade de frequência cardíaca[/h1] Sabia que as células, tecidos e órgãos do corpo humano, em particular o coração, não mantêm um estado estático ou estável? A variação do ritmo cardíaco tem ganho atenção no mundo médico surgindo cada vez mais aliada à capacidade de auto-regulação e qualidade da saúde. O coração é um órgão que [...]

Coração de mulher

2014-08-31T16:23:17+01:00Agosto 31st, 2014|Artigos, Cardiovascular|

As doenças do coração têm ganho especial destaque junto das mulheres. Muitos são os especialistas que afirmam que os factores de risco emocionais assumiram maior relevo no universo feminino, sobretudo com a maior prevalência no mundo do trabalho – ingrediente que pode juntar-se à maternidade ou a tarefas inerentes à condição feminina, criando uma receita [...]

Quando as emoções não têm juízo o coração é que paga!

2014-06-28T20:25:36+01:00Junho 28th, 2014|Artigos, Cardiovascular|

"O segredo da vida consiste em recusar qualquer emoção que não seja conveniente." Oscar Wilde Porque é que perdemos o controlo perante um estímulo do tipo emocional? Porque é que ainda assim pode permanecer a sensação de mal-estar, mesmo quando esta situação já foi resolvida e o acontecimento passou? Justificação “nossa”: Tenho um temperamento sensível, [...]

Psicocardiologia – mude e mantenha a mudança!

2014-05-09T10:32:25+01:00Maio 9th, 2014|Artigos, Cardiovascular|

As doenças cardíacas são a principal causa de morte no mundo. Em cada 33 segundos morre uma pessoa de acidente cardiovascular. Quando ocorre um ataque cardíaco, cerca de 1/3 das pessoas morre. O coração é um órgão absolutamente extraordinário, com uma enorme complexidade, aparentemente incansável no seu trabalho ininterrupto de bombear sangue para o corpo. [...]

Como lidar com a ansiedade depois de o coração pregar um susto?

2014-04-21T19:19:41+01:00Abril 21st, 2014|Artigos, Cardiovascular|

O aparecimento de sinais de vulnerabilidade cardíaca é acompanhado quase inevitavelmente por consequências psicológicas. Sintomas como pontadas no coração, uma dor súbita, um estado de arritmia cardíaca passam a ter um peso completamente diferente. Geralmente, após um susto de natureza cardíaca, dá-se uma necessidade crescente e por vezes obsessiva de hipervigilância relativamente a sinais que [...]

Animais de estimação e risco cardiovascular

2013-05-26T16:32:26+01:00Maio 26th, 2013|Artigos, Cardiovascular|

Sabia que ter um animal de estimação, sobretudo um cão, está relacionado com um menor risco cardiovascular? De acordo com um novo estudo da American Heart Association: Os donos de animais de companhia têm menor probabilidade de doença cardíaca e maior taxa de sobrevivência Os cães são especialmente úteis nesta relação com o coração provavelmente [...]

Go to Top