O que o cérebro e intestino têm a ver um com o outro?

2019-07-28T15:41:21+01:0028 de Julho, 2019|

Muitos de nós com certeza já experimentaram aquela sensação de precisar de ir a correr para a casa de banho em momentos de maior stress. Este é um exemplo fascinante da estreita ligação entre a mente e o intestino. Para entendermos a relação entre comida, stress e cérebro, precisamos de perceber o que é [...]

Shiuuu! Quero ouvir o silêncio!

2019-07-19T18:05:20+01:0019 de Julho, 2019|

Sim, silêncio precisa-se! Entre Ipods, música nos restaurantes, e trânsito infindável o lugar para a tranquilidade e silêncio nas nossas vidas é cada vez menor. Depois dos Santos populares e de atividades diversas de verão que se prolongam por dias e noites, surgiram grupos de cidadãos no Facebook que partilhavam o seu desespero pela [...]

Dicas para Fertilidade

2019-05-05T15:36:39+01:005 de Maio, 2019|

Para futuras mamãs aqui vão alguns hábitos que podem ajudar a mulher a preservar a sua fertilidade 1. Afaste-se dos cigarros O tabaco provoca o envelhecimento de todas as células do organismo, inclusive os óvulos. Além disso, a fumadora tem alterada a qualidade de seu endométrio, a parede que cobre o útero e abriga o [...]

Escala de Catastrofização da Dor

2019-03-14T13:14:06+00:0014 de Março, 2019|

Todas as pessoas experienciam situações dolorosas nalgum momento das suas vidas. Essas situações podem ser dores de cabeça, dores de dentes, dores musculares ou dores nas articulações. As pessoas são frequentemente expostas a situações que podem causar dor como por exemplo, uma doença, uma lesão ou um procedimento cirúrgico. Gostaríamos de saber os tipos de [...]

O desejo na gravidez

2023-05-24T16:14:37+01:004 de Julho, 2018|

A gestação é um dos momentos mais marcantes e bonitos na vida das mulheres, principalmente para aquelas que sempre sonharam em ser mães! Durante a gestação, a mulher vivencia um período de reorganização corporal, bioquímica, hormonal, familiar e social que a faz ficar propensa a uma multiplicidade de sentimentos. E nem tudo é cor-de-rosa… [...]

Infertilidade como trauma; EMDR como solução

2016-09-25T10:07:23+01:0025 de Setembro, 2016|

A infertilidade, o aborto e a perda perinatal são algumas das experiências de vida mais dolorosas. A dor, a vergonha, a culpa e a sensação de impotência perante estas situações são, muitas vezes, escondidas e a experiência de não conseguir ter um bebé é, muitas vezes, um trauma existencial. Trauma esse que pode levar os [...]

O exercício físico no autocuidado feminino

2015-10-18T15:16:04+01:0018 de Outubro, 2015|

Hoje sabe-se que a prática regular de exercício físico comporta inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Numa revisão de literatura sobre o impacto da actividade física na menopausa, é clara a importância que a mesma tem no controlo de alguns sintomas psicológicos que ocorrem nesta fase da vida da mulher, em particular no [...]

A que porta devo bater? Psiquiatra ou psicólogo?

2015-08-07T14:05:31+01:007 de Agosto, 2015|

[h1]“Estou a precisar de ajuda psicológica. Procuro um psiquiatra ou um psicólogo?”[/h1] Esta é uma dúvida que muitas pessoas têm quando as coisas correm menos bem. Nem sempre a resposta é muito clara porque depende das equipas que encontra. É frequente que psiquiatras e psicólogos partilhem o mesmo espaço mas é raro que trabalhem em [...]

Imagens eróticas e a dor na penetração

2018-06-22T11:51:33+01:0025 de Junho, 2015|

Um estudo realizado por Lykins, Meana and Minimim, em 2011, teve por base a pergunta: “estarão as mulheres que sofrem de perturbação da dor genito-pelvica mais distraídas dos estímulos eróticos ou são hipervigilantes a estes estímulos, porque suscitam pensamentos e expectativas de dor?” Este estudo teve como objetivo analisar a atenção das mulheres que [...]

Go to Top