Todos os dias me doem.

2019-03-22T12:24:21+00:00Março 22nd, 2019|Artigos, Dor, Mindfulness, Nuno Mendes Duarte|

Se não existissem palavras, como saberíamos onde mora a dor de alguém? Todos os dias vejo a dor. De olhos fechados. Todos os dias lido com dor. Minha e dos outros. Encontro corpos cansados, esgotados, exaustos. Dói da pele para dentro. Onde não se vê. A dor emocional. A dor física. O sofrimento de uma pessoa não se [...]

Escala de Catastrofização da Dor

2019-03-14T13:14:06+00:00Março 14th, 2019|Dor, Mindfulness|

Todas as pessoas experienciam situações dolorosas nalgum momento das suas vidas. Essas situações podem ser dores de cabeça, dores de dentes, dores musculares ou dores nas articulações. As pessoas são frequentemente expostas a situações que podem causar dor como por exemplo, uma doença, uma lesão ou um procedimento cirúrgico. Gostaríamos de saber os tipos de [...]

O desejo na gravidez

2018-06-22T14:12:29+00:00Julho 4th, 2018|Artigos, Saúde Feminina, Sexologia|

A gestação é um dos momentos mais marcantes e bonitos na vida das mulheres, principalmente para aquelas que sempre sonharam em ser mães! Durante a gestação, a mulher vivencia um período de reorganização corporal, bioquímica, hormonal, familiar e social que a faz ficar propensa a uma multiplicidade de sentimentos. E nem tudo é cor-de-rosa… ansiedade, [...]

Infertilidade como trauma; EMDR como solução

2016-09-25T10:07:23+00:00Setembro 25th, 2016|Artigos, Fertilidade, Saúde Feminina|

A infertilidade, o aborto e a perda perinatal são algumas das experiências de vida mais dolorosas. A dor, a vergonha, a culpa e a sensação de impotência perante estas situações são, muitas vezes, escondidas e a experiência de não conseguir ter um bebé é, muitas vezes, um trauma existencial. Trauma esse que pode levar os [...]

O exercício físico no autocuidado feminino

2015-10-18T15:16:04+00:00Outubro 18th, 2015|Artigos, Saúde Feminina|

Hoje sabe-se que a prática regular de exercício físico comporta inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Numa revisão de literatura sobre o impacto da actividade física na menopausa, é clara a importância que a mesma tem no controlo de alguns sintomas psicológicos que ocorrem nesta fase da vida da mulher, em particular no [...]

A que porta devo bater? Psiquiatra ou psicólogo?

2015-08-07T14:05:31+00:00Agosto 7th, 2015|Artigos, Psicologia médica, Psiquiatria|

[h1]“Estou a precisar de ajuda psicológica. Procuro um psiquiatra ou um psicólogo?”[/h1] Esta é uma dúvida que muitas pessoas têm quando as coisas correm menos bem. Nem sempre a resposta é muito clara porque depende das equipas que encontra. É frequente que psiquiatras e psicólogos partilhem o mesmo espaço mas é raro que trabalhem em [...]

Imagens eróticas e a dor na penetração

2018-06-22T11:51:33+00:00Junho 25th, 2015|Dor, Marta Cuntim, Sexologia|

Um estudo realizado por Lykins, Meana and Minimim, em 2011, teve por base a pergunta: “estarão as mulheres que sofrem de perturbação da dor genito-pelvica mais distraídas dos estímulos eróticos ou são hipervigilantes a estes estímulos, porque suscitam pensamentos e expectativas de dor?” Este estudo teve como objetivo analisar a atenção das mulheres que [...]

Testosterona, estrogénio e coração masculino

2015-06-13T21:40:26+00:00Junho 13th, 2015|Artigos, Cardiovascular|

Os homens têm níveis mais elevados de testosterona e mais baixos de estrogénio do que as mulheres (em idade fértil) e apresentam, também, uma maior presença de doença cardíaca. Por isso, começou-se a suspeitar que a testosterona poderia ser um factor promotor de doença cardiovascular e que o estrogénio se poderia constituir como um factor [...]

As consequências psicológicas das doenças cardíacas

2015-05-27T17:54:05+00:00Maio 27th, 2015|Artigos, Cardiovascular|

O que acontece quando o nosso coração falha? Qualquer doença cardíaca traz uma sensação de vulnerabilidade. A nossa fragilidade fica de algum modo mais evidente. Parece que passamos a olhar vezes sem conta para o coração, a controlá-lo, a medir as pulsações, os batimentos, o seu ritmo, as suas cadências, o seu movimento, o seu [...]

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