Sucesso e felicidade A felicidade é uma vantagem! Shamn Achor, autor do livro The Happinness Advantage, revela vários estudos e pesquisas que mostram que o caminho para o sucesso é ser feliz! Isto é, ser feliz leva ao sucesso, e não o contrário. Apesar de ser um dos objetivos mais amplos do Homem, continuamos [...]
Viver com mais vagar No mundo actual de competição e impaciência, temos de fazer mais, mais rápido e melhor, parece que sobrar tempo é desperdiçá-lo. Não há tempo para relaxar, para vivenciar, apenas para fazer, mostrar resultados. Estes níveis de exigência muito elevados, para fazer, para ter e mostrar, leva-nos muitas vezes a situações [...]
Preocupa-se demais? A Maria pensa demais. Nos outros, nas coisas que estão por vir, no que tem de fazer bem, no que não fez. E acaba perdendo o presente. Quer fazer tudo e acaba por terminar pouca coisa ou faz ao contrário. Os pensamentos voam para longe, um longe que está cheio de medos, [...]
A Síndrome de Burnout é definida pela exaustão física, emocional ou mental acompanhada por motivação e desempenho reduzidos e atitudes negativas em relação a si mesmo e aos outros. Resulta de um esforço elevado para satisfazer as exigências solicitadas explicita ou implicitamente, até que a sobrecarga de trabalho é tal forma elevada e prolongada, [...]
Da paixão à exaustão: as 12 fases do Síndrome de Burnout No início está motivado/a para realizar bem o seu trabalho, e naturalmente quer desempenhar bem as suas funções. Existe um entusiasmo por aquilo que faz, tudo faz sentido, e quer destacar-se pela sua dedicação. O empenho é cada vez maior, e as horas, [...]
