Quase tudo sobre ansiedade social

2018-03-01T20:03:11+00:001 de Março, 2018|

Dada a dificuldade em perceber o limiar entre timidez e ansiedade social, nem sempre as pessoas que sofrem de ansiedade social sabem que podem ser ajudadas. O objectivo deste artigo é permitir uma perspectiva abrangente que permita identificar sinais específicos de ansiedade social, reconhecer como funciona uma pessoa com ansiedade social quando tem interacções [...]

Pessimismo e depressão – mito ou ciência?

2018-03-01T20:04:57+00:0016 de Fevereiro, 2018|

"Se fosses mais optimista, não estarias tão deprimido" - Mito ou ciência? Eventos negativos e inevitáveis ao longo da vida…. Quem não os teve, tem, ou acha que terá, atire a primeira pedra. Todo o ser humano, mais tarde ou mais cedo, com menor ou maior intensidade, passa por situações inesperadas e maioritariamente stressantes [...]

Am I introverted, socially phobic or just shy?

2017-08-11T10:02:33+01:0011 de Agosto, 2017|

When concepts have things in common, they also tend to get mixed and lost in their genesis somewhere in everyone’s mouth.  This leads to several misconceptions and incorrect information being spread across our society, especially nowadays with the global world wide web. A common misunderstanding is usually present between social [...]

Choose happiness!

2017-06-04T14:14:54+01:004 de Maio, 2017|

We all want to find happiness, to smile and feel good about ourselves and our lives. This pursuit of happiness is intrinsic to human nature, with several studies revealing that people rated being happy as being more important than having meaning in life, being financially “comfortable”, etc. One would love if we could just have [...]

Winter is coming

2017-06-04T09:00:05+01:0030 de Abril, 2017|

We are all familiar with this title tagline from a famous TV Series. However, the expression is also highly used these days because of the difficulties of “surviving” through the winter, the so called, winter blues. On a daily basis, we can already notice the slight changes in mood in everyone’s faces, the sense that [...]

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