O que fazer com a ansiedade de desempenho no trabalho?

2019-07-15T17:10:14+01:00Ansiedade, Ansiedade social, Carreira, Cristiana Pereira|

O que fazer com a ansiedade de desempenho no trabalho? Cada vez mais encontramos alertas para o burnout ou para o stress no trabalho. Estudos realizados pela Anxiety and Depression Society of America afirmam que 56% das pessoas que sofrem de ansiedade lidam especificamente com a ansiedade de desempenho no trabalho. Podemos dizer que [...]

Acabe antes de começar

2019-04-04T12:00:39+01:00Artigos, Autor(a), Bem-estar, Carreira, Casais e Famílias, Cristina Sousa Ferreira, Desenvolvimento Pessoal, Dicas, Luto, Psicoterapia, Reflexões, Relações, Resiliência, Stress|

Acabe antes de começar e navegue através da Mudança A vida está em constante mudança e acontece a todos nós. Umas mudanças são escolhas outras são surpresas, nem sempre agradáveis. Quer seja por decisão nossa ou não,  a mudança traz oportunidades e turbulência. Os problemas e constrangimentos acontecem, normalmente não pela mudança em si mas, [...]

As crenças que limitam o seu desempenho

2018-05-11T09:16:48+01:00Ansiedade social, Burnout, Carreira, Emoções, Nuno Mendes Duarte, Serviços|

Existem várias situações na sua vida em que nem sempre está capaz de expressar todo o seu potencial. Por muito que se esforce, que procure ter força de vontade ou pensamento positivo, na realidade, não se sente satisfeito com o seu desempenho porque dá por si a evitar momentos de confronto [...]

Autoconfiança: um segredo do sucesso profissional?

2018-04-30T16:56:43+01:00Carreira, Cláudia Almeida|

As pessoas confiantes inspiram confiança nos outros: pares, chefes, cliente e amigos. Ganhar a confiança de quem nos rodeia é uma das principais formas de se conseguir atingir o sucesso. O nível de confiança é demonstrado de diversas formas, através do comportamento, da linguagem corporal, entoação da voz, conteúdo da mensagem transmitida, de entre [...]

Tímidos na montanha do sucesso

2018-04-30T16:57:33+01:00Carreira, Maria Bartolomeu|

É tímido e quer escalar a montanha do sucesso? E porque não? O rótulo da timidez ainda parece carregar uma conotação negativa na nossa sociedade mas há vantagens em sê-lo.   Por pessoa tímida entendo alguém que é bastante reservada, dá preferência a passar mais tempo sozinha, repele a ideia de se vender ou [...]

Sabe o valor da sua marca individual?

2018-04-30T17:04:03+01:00Carreira, Maria Bartolomeu|

Trabalha numa empresa? É um profissional liberal? Não importa o seu cargo ou área: esta mensagem é para si.   Já parou para pensar qual é o valor da sua “marca” no mundo? Todos nós “marcamos” pessoas em nosso redor. Mas há algumas, as que sentimos como inspiradoras, que num primeiro contato passam credibilidade, [...]

Descubra carisma dentro de si

2018-04-30T16:59:50+01:00Carreira, Desenvolvimento Pessoal, Vera Lisa Barroso|

...e reposicione-se no mundo do trabalho...   Sabe aquele líder muito carismático que conquista toda uma legião de pessoas por onde passa? Aquele líder que todos admiram, seguem, respeitam, querem fazer parte da equipa e estar perto?   E se eu o estivesse a descrever a si? E se pudesse [...]

À procura de um milagre profissional?

2018-04-30T17:08:09+01:00Carreira, Desenvolvimento Pessoal, Vera Lisa Barroso|

#frustradoseperdidos #pessoasincríveisquearriscamprocurarassuaspaixões #carreiraemmovimento #comoiniciarumamudançadevida #naminhavidaquemmandasoueu   Sem rumo profissional e sem nenhuma ideia para onde seguir? Então, não tenho dúvidas que é uma pessoa incrível (e a sua verdadeira jornada começa agora)! Acontece a todos que começam a dar os primeiros passos na procura de uma vida profissional satisfatória; ninguém [...]

Preso a um trabalho que nada tem a ver consigo?

2018-05-11T09:17:23+01:00Burnout, Carreira, Desenvolvimento Pessoal, Vera Lisa Barroso|

Então este texto é para si. Imagino que possa ter passado por testes vocacionais no liceu ou até testes psicotécnicos em entrevistas de trabalho, imagino que possa ter seguido os sábios conselhos dos que lhe são próximos ou simplesmente ter escolhido a sua vocação instintivamente… também imagino que possa ter [...]

Estimule a sua criatividade profissional

2018-04-30T17:10:56+01:00Carreira, Desenvolvimento Pessoal, Maria Bartolomeu|

Partilho consigo algumas dicas para estimular a criatividade no seu mundo profissional: 1) TREINE A FLEXIBILIDADE ATRAVÉS DE MOMENTOS DISRUPTIVOS Ao querer resolver uma situação complexa com um leque limitado de perspectivas é possível que se sinta mais ansioso e com a sensação de ter ficado sem saída. Pode perder noites de sono, ter [...]

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