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Como falar sobre a guerra com as crianças

2022-02-24T15:59:36+00:00Autor(a), Crianças & Pais, Emoções, Família, Inês Afonso Marques|

Notícias sobre o início de uma guerra percorrem televisões, jornais e internet... Como abordar o assunto com os mais novos? Há assuntos que um pai ou uma mãe preferia não ter de abordar nunca com os seus filhos. Embora a tentação natural possa ser proteger a criança da informação difícil que circula, esta percorre [...]

Zanga na relação – Anger in a relationship

2021-11-20T15:53:28+00:00

Pensando numa das suas relações importantes, marque a resposta que melhor indique a forma como se sente a propósito dessa relação. Responda a todos os itens. Thinking about one of your most important relationships, check the answer that best describes how you feel about that relationship. Answer all questions.

Satisfação na relação – Relationship Satisfaction

2021-11-20T15:28:21+00:00

Pensando numa das suas relações importantes, marque a resposta que melhor indique a forma como se sente a propósito dessa relação. Responda a todos os itens. Thinking about one of your most important relationships, check the answer that best describes how you feel about that relationship. Answer all questions.

Squid Game e seus semelhantes

2021-11-02T11:01:42+00:00Autor(a), Crianças & Pais, Daniela Muro e Silva, Emoções, Família|

A série Squid Game tem andado na boca do mundo, que é como diz, na boca dos adultos, mas também na boca das crianças e adolescentes. De facto, a série televisiva sul-coreana é, atualmente, um verdadeiro fenómeno, sendo a série mais visionada na plataforma Netflix. Embora não seja o primeiro fenómeno com conteúdos inapropriados [...]

Uma história de controlo alimentar …

2021-09-07T14:22:55+01:00Autor(a), Bem-estar, Comportamento alimentar, Comportamento Alimentar, Cristina Sousa Ferreira, Dicas, Peso, Prática do dia-a-dia|

... ou da falta dele Vivemos tempos estranhos e para os quais não temos qualquer referência. Estivemos presos e sem poder sair e, enfrentamos um perigo que não vemos e que não sabemos quando se vai embora. A liberdade é algo que nunca esperámos que nos fosse retirada desde que a conquistámos, de forma [...]

Resoluções de Ano Novo e Parentalidade

2021-09-07T23:35:49+01:00Bem-estar, Daniela Muro e Silva, Desenvolvimento Pessoal, Dicas, Família, Reflexões|

Associado a um ano que se renova, surge a ideia de recomeço. Recomeços remetem-nos para reflexão. Pensar em recomeçar tende a fazer-nos olhar para fora e para dentro, tactear o que foi bom, o que nos doeu, o que sentimos que fizemos bem, no que sentimos que falhámos, no que gostaríamos que tivesse sido [...]

Que estratégias usar na hora de tomar uma decisão?

2021-10-13T17:10:59+01:00Bem-estar, Cérebro, Cristiana Pereira, Dados científicos, Desenvolvimento Pessoal, Dicas, Reflexões|

Tomamos pequenas e grandes decisões todos os dias. O que vai fazer para o almoço? A que horas vai ser o jantar lá em casa com toda a família? Que curso devo escolher? Para que faculdade devo ir? Quando somos confrontados com algumas decisões, podemos tentar lançar a moeda ao ar e deixar que [...]

Quer construir um cérebro resiliente?

2021-09-07T23:37:18+01:00Bem-estar, Cérebro, Cristina Sousa Ferreira, Dados científicos, Desenvolvimento Pessoal, Dicas, Resiliência|

Porque é que umas pessoas são mais resilientes que outras? Muitos já passaram por grande sofrimento e enormes dificuldades. Conseguiram de qualquer forma resistir, seguir em frente e até mesmo crescer, apesar da adversidade. Outros  têm dificuldade em lidar e em se adaptar perante ameaças ou fontes significativas de stress como os problemas nas [...]

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