E se neste Natal estiver sozinho?

2018-12-05T13:02:32+00:00Novembro 30th, 2018|Bem-estar, Madalena Lobo|

Nenhum ser humano foi desenhado para estar sozinho. Mas a solidão - esse sentimento de não ter com quem contar, nem quem nos compreenda e se importe connosco - tem vindo a aumentar. Porquê? São tantas as hipóteses e teorias sobre o assunto, que apenas sabemos que é... complicado. A solidão dói. Dói com [...]

As compulsões na perturbação obsessivo-compulsiva

2018-09-01T11:51:45+00:00Setembro 9th, 2018|Madalena Lobo, Perturbação obsessiva-compulsiva|

Anteriormente, falei-lhe das obsessões da Perturbação Obsessivo-Compulsiva (POC). E hoje falo-lhe das compulsões, que são o aspecto mais visível desta perturbação do foro ansioso. Vamos ver as mais frequentes e como se interligam com as obsessões? As compulsões na perturbação obsessivo-compulsiva Eu disse que eram a componente mais visível? São, de facto; mas podem [...]

O que não é obsessivo-compulsivo!

2018-08-30T15:27:27+00:00Setembro 8th, 2018|Madalena Lobo, Perturbação obsessiva-compulsiva|

A perturbação obsessivo-compulsiva (POC) presta-se a uma série de confusões - com algumas coisas que pertencem à saúde, e não à falta dela; e com outras que pertencem a outras perturbações. Por isso, vamos lá clarificar alguns temas. Uma forma de ser Ser-se consciencioso, organizado, escrupuloso, responsável ou gostar de tudo muito limpinho com [...]

O seu cérebro, mais como o da catatua

2018-09-04T22:02:26+00:00Setembro 7th, 2018|Cérebro, Madalena Lobo|

Sabe uma coisa extraordinária que tanto as catatuas como os corvos conseguem fazer? Resistir a uma recompensa modesta – mixuruca, diriam no Brasil – na mira de uma recompensa maior. As catatuas, por exemplo, conseguem esperar quase 1 minuto e meio, com una noz pecã no bico, se souberem que [...]

Os erros no pensamento POC

2018-08-30T13:01:24+00:00Setembro 7th, 2018|Madalena Lobo, Perturbação obsessiva-compulsiva|

Na perturbação obsessivo-compulsiva (POC) é habitual encontrarem-se distorções nos processos de raciocínio, que fazem com que a realidade - o mundo, os outros e o próprio - seja interpretada de uma forma enviezada. Para o negativo, claro. Ao longo da intervenção psicoterapêutica, estas distorções cognitivas vão sendo encontradas, mostradas, debatidas e - o mais [...]

Isto de ter uma obsessão é o quê?

2018-08-30T12:56:37+00:00Setembro 6th, 2018|Madalena Lobo, Perturbação obsessiva-compulsiva|

“Ando obcecado com esta apresentação que tenho de fazer” “Ela é obcecada com ele” “Tenho esta obsessão com uma viagem à Ìndia” Fartamo-nos de usar palavras que, tal como esta, vêm da Psicologia e definem temas sérios, mas fazêmo-lo de uma forma ligeirinha, que lhes vai retirando a sua densidade. E acabamos por não [...]

O cérebro negativo: se puxa para um lado, empurre para o outro

2018-09-04T20:03:30+00:00Setembro 5th, 2018|Cérebro, Madalena Lobo|

Hoje queria falar-lhe de negatividade. Só de uma ideia, claro, senão tínhamos aqui tratado para vários dias. Há uma visão simplista, chamado rácio de Losada, ou rácio da positividade crítica, que basicamente diz que quem tem 3 emoções positivas por cada emoção negativa está melhor posicionado na corrida da saúde [...]

E tratar a perturbação obsessivo-compulsiva?

2018-09-05T09:59:32+00:00Setembro 5th, 2018|Madalena Lobo, Perturbação obsessiva-compulsiva|

Quando se fala de psicólogos é inevitável que as pessoas pensem duas coisas: uma é que vão passar uma hora a falar em cada consulta; e a outra é que vão falar extensamente sobre a sua infância. E claro que há sempre lugar a falar e a explorar histórias de vida, porque ninguém aparece [...]

Tenho POC ou sou PPOC?

2018-08-29T14:23:37+00:00Setembro 4th, 2018|Madalena Lobo, Personalidade, Perturbação obsessiva-compulsiva|

Ser ou estar, até que é um tema que me faria escorrer tinta pelas páginas: temos uma condição problemática ou ela define-nos como pessoas? Sou uma pessoa com um problema ou um problema feito pessoa? :) Aplica-se a todas as situações, médicas ou psicológicas, e é de elevada importância na forma como cada um [...]

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