Pensando numa das suas relações importantes, marque a resposta que melhor indique a forma como se sente a propósito dessa relação. Responda a todos os itens. Thinking about one of your most important relationships, check the answer that best describes how you feel about that relationship. Answer all questions.
Pensando numa das suas relações importantes, marque a resposta que melhor indique a forma como se sente a propósito dessa relação. Responda a todos os itens. Thinking about one of your most important relationships, check the answer that best describes how you feel about that relationship. Answer all questions.
Marque a resposta que melhor indique a forma como se sente agora. Responda a todos os itens. Check the answer that best reflects the way you are feeling now. Answer all the questions.
Marque a resposta que melhor indique a forma como se sente agora. Responda a todos os itens. Check the answer that best reflects the way you are feeling now. Answer all the questions.
Avalie se tem uma atitude de abordagem à vida (mindset) de crescimento ou fixa. Para cada afirmação, marque o quanto concorda ou discorda dela, sem pensar muito. E, para mais informações, pode fazer já o nosso mini-curso em e-learning sobre como ter um mindset que lhe permita uma vida melhor.
Uma das artimanhas do seu cérebro é que funciona por comparação. Quer se aperceba disso ou não, e sobretudo sempre que lida com conceitos novos ou que domina mal, o seu cérebro começa por encontrar qualquer outro ponto de referência que já conheça, para estabelecer as semelhanças e diferenças e encontrar uma linha de [...]
O ser humano demora entre 15 a 30 minutos a adormecer, mas, curiosamente, a maioria das pessoas tem a percepção de que demora mais tempo do que na realidade acontece. Para prevenir insónias é fundamental não permanecer na cama mais do que cerca de 30 minutos, para que o corpo não se habitue mal. [...]
O que fazemos para garantir uma boa noite de sono? Do que cuidamos? Curiosamente, olhamos mais para as questões que nos são externas, relacionadas com a cama e o quarto, do que para os nossos hábitos pessoais. Ora veja...
Revigorado? Cansado? Dorido? Sabia que apenas 27% dos portugueses acordam a sentir-se revigorados? A maioria (54%) acorda cansado e 1 pessoa em cada 20 acorda dorida? Fonte: Inquérito Mar/2014 da Oficina de Psicologia, a pedido da Colchaonet.
