Escapadas do nosso pensamento

2017-08-01T09:54:04+01:00Junho 6th, 2017|Júnea Chiari, Mindfulness, OP Brasil|

Sua mente vive viajando e divagando? Você percebe que basta iniciar algum trabalho que exija atenção (como por exemplo: ler um texto, escutar o professor ou redigir um documento) e seu pensamento pula para outro assunto, depois para outro e assim sucessivamente? Se isso acontece com você, entenda que você não está sozinho. Todos [...]

O que é Terror Noturno?

2017-12-18T11:04:06+00:00Maio 31st, 2017|Júnea Chiari, OP Brasil, Sono|

Parece titulo de filme de terror, não é? Muitos provavelmente nunca ouviram falar nisso e outros tantos já conheceram (ou conhecem) de perto esse fenômeno do sono, comum nas crianças. O Terror Noturno é uma parassonia (esta, sim, é uma palavra é assustadora!), ou seja, é um evento indesejável do sono; não é um [...]

A automutilação

2017-04-22T13:37:43+01:00Março 17th, 2017|Automutilação, Júnea Chiari, OP Brasil|

A automutilação (AM) é definida como qualquer comportamento, intencional, envolvendo agressão direta ao próprio corpo, sem intenção suicida e por razões não socialmente ou culturalmente compreendidas. Esta definição exclui tatuagens, perfurações e danos não-intencionais ao próprio corpo. As formas mais frequentes de automutilação são cortar a própria pele, bater em si mesmo arranhar-se ou [...]

Mais velho e mais feliz?

2017-03-12T10:31:52+00:00Novembro 4th, 2016|Desenvolvimento Pessoal, Júnea Chiari, OP Brasil, Reflexões|

Um importante estudo publicado no Journal of Clinical Psychiatry mostrou que as pessoas mais velhas relatam ter uma melhor saúde mental à medida que envelhecem. O estudo conduzido em San Diego, Califórnia, entrevistou e examinou mais de 1.500 adultos com idades entre 21-99 anos. Foram avaliadas a saúde física, a função cognitiva e várias outras [...]

Depressão: tudo o que precisa saber

2018-01-19T17:13:38+00:00Setembro 24th, 2016|Depressão, Júnea Chiari, OP Brasil|

Dos seus mais variados sinais, aos critérios de diagnóstico, passando pelas formas de tratamento e a explicação da actuação dos antidepressivos. Deixamos-lhe um vídeo importante da nossa psiquiatra - Júnea Chiari - que representa a Oficina de Psicologia no Brasil, em Belo Horizonte. Em caso de dúvida sobre se poderá sofrer de depressão ou [...]

Fotografias reveladoras

2017-03-12T10:54:34+00:00Abril 19th, 2016|Desenvolvimento Pessoal, Júnea Chiari, OP Brasil|

Todos os dias quando acordava ia ao meu escritório e ligava o computador, antes mesmo de colocar a água do café para ferver. Eu ligava o fogão e voltava para digitar a senha de entrada do computador, que já estaria ligado. Assim eu não precisaria esperar aquele meio ou um minuto que o computador demora [...]

Exercício físico como forma de combater a depressão

2018-03-04T09:09:06+00:00Outubro 20th, 2014|Bem-estar, Depressão, Júnea Chiari, OP Brasil|

A célebre frase latina “mens sana in corpore sano” (mente sã em corpo são) ilustra o facto de que o homem sempre sentiu a necessidade de exercitar o corpo para poder alcançar um equilíbrio psíquico completo. A depressão é uma das doenças que mais incapacita o ser humano. E uma das doenças psiquiátricas mais [...]

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