Dicas simples para um Verão ensolarado

2018-07-28T17:46:31+01:0018 de Agosto, 2017|

Hoje acordei a pensar disparates e, antes que cedesse à tentação de começar a ruminar em tudo o que aconteceu recentemente e sobre pessoas que não me apetece aturar e que nem sequer merecem atenção, recorri à minha caixinha de dicas para uma vida saudável: a minha caixa de Pandora transformada, de onde só [...]

Perda ou investimento?

2017-07-09T08:31:40+01:009 de Julho, 2017|

Ninguém gosta de perder, o que é humano, mas sem perder, também não se ganha! É a vida!   A perda é tratada exaustivamente na arte e na vida e é sempre vista negativamente; conota-se com saudades, com ausência, com falta de algo ou de alguém que se afigura imprescindível à continuação do bem-estar [...]

Afinal quem manda? Você ou os seus fantasmas?

2017-06-25T10:43:01+01:0025 de Junho, 2017|

O seu dia é dominado pelo seus pensamentos e a qualidade da sua vida depende deles! Concorda?  Ou ainda tem dúvidas? E quem é que  comanda os seus pensamentos? Os fantasmas que residem na sua cabeça e que falam teimosamente consigo ao longo do seu dia, que dominam o seu diálogo interior como interlocutores [...]

O desapego

2017-04-22T14:02:50+01:0022 de Abril, 2017|

A tentação de controlar, numa tentativa mais ou menos desesperada de colmatar a incerteza, é tão ineficaz como a preocupação. Preocupamo-nos quando tentamos adivinhar o futuro, receando um desconhecido potencialmente ameaçador, e sempre que nos focamos em resultados de acções próprias e de terceiros, que no fundo tememos pelos seus resultados impactantes e com [...]

Os meus fantasmas

2017-04-11T11:28:31+01:0026 de Março, 2017|

Como lidar com os meus fantasmas, se quase sempre nego a sua existência? Os nossos fantasmas deveriam ser aquilo que nos impulsiona a mudar e raramente os enfrentamos, ou negamos tão somente a sua existência.... É tão fácil ser afirmativo: Eu não tenho fantasmas!   Os nossos fantasmas são o resultado dos nossos receios, [...]

Mudança de hábitos

2018-05-01T10:07:46+01:0026 de Março, 2017|

O fracasso, tal como o sucesso, faz parte integrante da vida em algum momento e nem sempre é fruto da união de uma má ou insuficiente avaliação, com uma má decisão ou escolha precipitada. Todavia, pode ser fruto de uma enorme negligência quando descuramos estes dois elementos repetidamente: ausência de avaliação e escolha inacurada, [...]

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