Treino de competências:
Saber fazer...
Pela nossa experiência, verificámos que existe uma necessidade frequente
em ensinar competências específicas que permitem um processo de mudança mais
efectivo - não basta percebermos que algo necessita de mudar; é preciso saber
como. Habitualmente, esta componente mais pedagógica é assegurada no
acompanhamento individual, absolutamente integrada no trabalho psicoterapêutico
o que, ainda que permita uma boa adaptação às especificidades de cada um, acaba
por consumir um tempo significativo deste contexto individual.Na Oficina de
Psicologia, os nossos clientes beneficiam do facto de sermos uma instituição que
acompanha centenas de pessoas, o que nos permite encontrar soluções mais
eficazes para a maioria. Assim, as temáticas mais frequentes, ao nível, por
exemplo, das competências interpessoais ou das competências de auto-regulação
emocional, são disponibilizadas num formato de pequenos grupos de aprendizagem
(de 2 a 10 pessoas), permitindo-nos, desta forma, libertar este tempo para um
acompanhamento individual muito mais eficiente dedicado aos temas específicos
que cada cliente nos traz.
Estes pequenos cursos de competências específicas são sugeridos a cada
cliente pelo seu terapeuta, caso exista uma necessidade identificada, sendo
avaliado em conjunto a sua oportunidade nesse momento do acompanhamento
psicoterapêutico. Habitualmente, são cursos de periodicidade quinzenal, muito
curtos (variando entre 2 a 6 sessões), e têm um custo de 15€ por sessão.
Cursos habituais
Alguns dos cursos habitualmente disponibilizados
- Comunicação interpessoal
- Auto-regulação emocional
- Mindfulness
- Desembrulhar os pensamentos
-
Relações de afecto
- Identificação de valores pessoais
- Influência dos
pensamentos nas emoções
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