Perturbações do comportamento alimentar:
Intervenção psicoterapêutica na
bulimia e ingestão compulsiva
Intervenção
individual
Nos casos de Bulimia e Compulsão Alimentar a investigação científica existente tem demonstrado uma evidente eficácia da Terapia Cognitivo-Comportamental como intervenção de base.
Esta terapia promove essencialmente a modificação dos comportamentos alimentares, estabelecendo padrões alimentares saudáveis, e ainda o desenvolvimento de competências relacionais e de correcta gestão emocional. Quer os comportamentos de ingestão compulsiva, quer os comportamentos compensatórios quando existentes, tenderão a ser eliminados. E através desta intervenção será também possível promover melhorias nas perturbações de depressão e/ou ansiedade, que muitas vezes estão associadas às do comportamento alimentar.
Partindo do trabalho de Christopher Fairburn, Cognitive Behavioral Therapy-Enhanced, e de Debra Safer e colegas, Dialectical Behavior Therapy for Binge Eating and Bulimia, são trabalhadas concepções de gestão de impulsos, expressão emocional e conceitos de peso e imagem corporal percepcionados.
Face à complexidade do tratamento, e de forma a aumentar a eficácia e rapidez dos seus resultados, outras abordagens e ferramentas terapêuticas serão também integradas. São elas o EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), a Terapia Baseada nos Estados do Ego e as Intervenções Somáticas ou o recurso a instrumentos de Bio e Neurofeedback.
A integração de todas estas abordagens permite assim um trabalho mais amplo e eficaz ao nível comportamental, cognitivo, emocional e interpessoal.
Outras
intervenções
O Programa Paparocas Com Medida
As perturbações do comportamento alimentar surgem como complexas e, para a sua
resolução eficaz, requer-se, muitas vezes, um enquadramento mais
integrativo do que apenas o de acompanhamento psicoterapêutico. Por isso, a
Oficina de Psicologia e a CoMMedida - Associação de Apoio a Doentes do
Comportamento Alimentar aliaram-se para conseguirem prestar o apoio mais eficaz
nestas situações. Na Oficina de Psicologia recebemos exclusivamente pessoas que
sofram de Bulimia e de Ingestão Compulsiva, acompanhando-as com recurso às
intervenções mais actuais e inclusivas, numa estrutura que inclui o atendimento
individual semanal e o enquadramento em situações de intervenção mais
abrangentes, sempre que recomendado.
O programa de intervenção nas situações de bulimia e ingestão compulsiva
comporta quatro componentes, sendo três opcionais, de acordo com o quadro
clínico da cliente e com a recomendação técnica da psicóloga que a acompanha:
- Intervenção individual - sessões semanais, durante as quais se trabalham
os aspectos principais de mudança de comportamentos alimentares e se
exploram emoções, comportamentos e crenças que estão na base do problema,
analisando-se e experienciando vias alternativas para regular de uma forma
eficaz a relação com os alimentos e com o corpo. Custo: 30€/sessão, 1
hora/sessão
- Intervenção de grupo em treino de competências (opcional) - sessões quinzenais,
durante as quais são trabalhados temas que se verificam essenciais ao
processo de mudança, nomeadamente: assertividade, disfusão de pensamentos,
definição de valores pessoais e mindfulness. Custo: 15€/sessão, 1,5
hora/sessão
- Intervenção em grupos de suporte (opcional) - sessões quinzenais, alternadas com as
sessões de treino de competências, durante as quais se abre um espaço de
partilha e reflexão conjunta sobre os temas críticos que sustentam o
comportamento indesejado. Custo: gratuito, 1 hora/sessão
- Intervenção de grupo em hipnoterapia (opcional) - 6
sessões quinzenais, com recurso a Hipnoterapia que trabalha com o poder da mente a um nível muito profundo, e tem resultados positivos e duradouros.
Este trabalho está direccionado para ajudar a lidar com os problemas emocionais relacionados com o excesso de peso, e
a ajudar na interiorização de novos hábitos alimentares e exercício físico.
Custo: 30€/sessão, 2 horas/sessão
Sabendo que os problemas de comportamento alimentar são complexos e querendo
manter a elevada qualidade e eficácia do acompanhamento psicoterapêutico que tem
pautado a nossa actuação, optámos por ter dois contactos terapêuticos por semana
com todas as participantes. Para manter a intervenção acessível, e podermos
continuar a beneficiar a maioria, a intervenção em grupos de suporte é gratuita.
Chamamos a atenção para o facto de que todas as situações cuja queixa
principal resida numa perturbação alimentar, atendidas em Lisboa, serão
encaminhadas para este programa, salvo excepções analisadas caso a caso.
Consulte toda a informação sobre as perturbações do comportamento alimentar, clicando aqui
Associação CoMMedida
A associação, na realização do seu objecto, desenvolve actividades e iniciativas de natureza médica, psicossocial, humanitária, de formação, de investigação e um conjunto de acções de sensibilização e informação nos domínios da prevenção dos distúrbios alimentares junto da população em geral.
Poderá consultar todas as informações na
CoMMedida.
Inscrever-se
A CoMMedida e a Oficina de Psicologia esforçaram-se por facilitar o acesso a
quem precise de nós. Quer precise de mais informações sobre o tipo de apoio
geral que pode obter através da Associação, ou mais especificamente sobre o
Programa Paparocas, quer deseje enviar o seu pedido de marcação da primeira
consulta de avaliação e diagnóstico, poderá preencher o formulário abaixo e será
contactada em 24 horas úteis para esclarecimento das suas questões ou marcação
de data e hora. Todo o programa Paparocas Com Medida processa-se nas instalações da Oficina
de Psicologia.
Se não tiver acesso a internet (por questões logísticas, preferimos sempre o
envio do formulário), disponibilizamos-lhe o telefone: 91 970 64 76.
Disse uma cliente...
"No início surge como a vontade de controlar o nosso corpo, os nossos desejos, a nossa vida em todos os sentidos, mas rapidamente se perde o controlo de tudo e transforma-se num enorme pesadelo.
Quando algo corre mal come-se muito, quando tudo corre bem também se come.. quando alguma coisa na nossa vida sai do nosso domínio também se come. O corpo e a comida transforma-se na nossa maior preocupação, invade os nosso pensamentos, perdemos a tranquilidade e a capacidade lógica de pensar e agir, como se diante dos nossos olhos só surgisse a tão odiavél e proibida COMIDA... a raiva, descontrolo, ansiedade, medo, apodera-se de nós.. e mesmo antes de Falhar, damos tudo como perdido...
E aí só voltamos a nós mesmas depois... depois quando estamos mal dispostas de tanto comer... e ai mergulhamos na tristeza e nos rendemos a mais uma Falha... e tentamos achar forças para recomeçar... e ao longo dos anos chega-se à conclusão que vive um mostro dentro de nós que nos faz adiar a nossa vida consecutivamente.."
Mariana, 24 anos, bióloga
Inscreva-se já no programa Paparocas Com Medida
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